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Semana de mucho estrés: entrega de trabajos finales, preparación de exposición de mi TFM y un trabajo que me ha surgido de última hora. Esta mañana me he medido las cetonas y estaba fuera de cetosis. El estrés me afecta mucho a mis niveles de glucosa en sangre y ha pasado lo que me esperaba, no estoy en cetosis. Pero no me voy a agobiar. De hecho esta tarde me he hecho estos bizcochitos de naranja y chocolate keto para celebrar que aunque esté súper estresada, sigo intentándolo. Si todo va bien, el miércoles que viene, vuelvo a ser una persona normal ♥️
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239 kcal
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Gras: 11,89g | Prot: 26,85g | Carb: 5,25g.
Colazione: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, HSN Sports Keto Whey Protein. Di più...
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 Commenti
Vamos Marti a por esos finales!!!! Por cierto los bizcochitos...🤤🤤
13 giu 22 da utente: jordibuseros
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Vamos, que es la recta final!! Vaya pinta esos bizcochos, Marti!!
13 giu 22 da utente: EvaSieteTres
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Aún así, sigues alimentándote sano y eso está muy bien. Ánimo😉💪🏽
13 giu 22 da utente: Moet Moi
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cuánto tiempo llevas con la dieta cetogenica?
13 giu 22 da utente: Jorgeb__
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Venga Marti ya no queda nada... 💪🏻💪🏻💪🏻
13 giu 22 da utente: marmag1
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Ánimo que cada día es uno menos para llegar a la meta! Lo Conseguirás!
14 giu 22 da utente: Escarlata Ojara
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14 giu 22 da utente: virgisalas5
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Graciaaaaas ♥️🥺 qué bonitos sois!! Jorge desde que me lo mandó mi endocrino como estilo de vida, Patry a mí me va bien pero porque tengo SOP y resistencia a la insulina, y en el momento que bajo los niveles de glucosa en sangre, vuelvo a sentirme mejor tanto hormonalmente como de peso
14 giu 22 da utente: martiusla
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Vale, entonces ya te habrá informado de todo lo que conlleva la dieta keto, que tiene muchos beneficios pero también contraindicaciones, cuando estás en keto se estimula el glucagón y el cortisol, que son hormonas del estrés, por eso es importante para utilizar este sistema de alimentación llevar una vida poco estresante en la medida de lo posible, pero evidentemente en patologías como la tuya los beneficios superan a las contraindicaciones, pues intenta relajarte y verás como pronto estás mejor otra vez, ánimo y si necesitas algún consejo o algo aquí me tienes
14 giu 22 da utente: Jorgeb__
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¡vaya pintaca! mucho ánimo en este último acelerón 💪
14 giu 22 da utente: Pablø
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14 giu 22 da utente: Sheila Ponte
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Una amiga hace también keto porque tiene endometriosis, que está relacionada con la resistencia a la insulina, además de ser una enfermedad autiinmune. Sus endometriomas se han reducido, miomas también reabsorbido, además de que ha perdido 22 kilos, mucha grasa y ha revertido la resistencia a la insulina. Le han bajado los triglicéridos de 160 a 75.. y al año le ha bajado hasta el colesterol sorprendentemente. A ella le ha cambiado la vida. Ya está en low carb, y por temporadas keto
14 giu 22 da utente: Moet Moi
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Pero q ven mis 👀
PABLOOOOOOOO
HAS VUELTO????
14 giu 22 da utente: marmag1
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Ostras!!!! Pablooooo📢📢. Qué alegría saber de ti, cómo va todo compi??
14 giu 22 da utente: jordibuseros
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Mucho ánimo!! Recuerdo los días de mi TFM muy duros. Mucho estrés, pocas horas de sueño, nervios, agotamiento, desesperación, etc. Es un desgaste brutal, pero vale la pena el esfuerzo.
Dale duro 💪💪💪
14 giu 22 da utente: ikenjosh
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Jordi, mar!!! 🤗🤗🤗
Sí!! Ahora que he terminado de estudiar mi siguiente objetivo es construir buenos hábitos de alimentación y ejercicio!! Me alegra ver que sigue casi todo el mundo por aquí 😊😊
14 giu 22 da utente: Pablø
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Si es que esto no se va en 2 días Pablo😂. Buen objetivo el de comer bien 👍👍
14 giu 22 da utente: jordibuseros
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Marti, q tal vas ??? Mejor ??? Ánimo con este sprint final, tu puedes ! 💪🏻💪🏻. Pablitooo 🤗😂
16 giu 22 da utente: estherpl28
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Storia del Peso di martiusla
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