Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 54,91g | Carb: 127,83g.
Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kulit Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Altro: Jambu Biji, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Herbal. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 50 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 2 ore e 19 minuti, Riposare - 9 ore e 31 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabriellazelvi
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