Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2015
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 66,80g | Carb: 83,74g.
Colazione: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Pranzo: Black Tea, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tap Water, Chocolate Fudge. Cena: Olive Oil, Sweet Dessert Wine, Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), White Table Wine. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Cucito - 4 ore, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Cucinare - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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