Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2015
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134,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 122,42g | Carb: 165,91g.
Colazione: Chicken Mushroom Soup (Canned, Condensed), Pears. Pranzo: Applegate Farms Classic Pork Breakfast Sausage (3). Cena: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat . Snacks/Altro: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Banana, Apples, John West Smoked Oysters. Di più...
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3954 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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