|
за 2 дня скинула 1,5 кг. вода ушла. Жалко что я запустила себя и не замечала раньше,что поросюшка... на данный момент у меня огромная цель и мотивация.я наконец увидела себя со стороны... в свои 24 я выгляжу на все 40...у меня годовалый ребёнок, но раньше я так оправдывала себя... сейчас я хочу быть "секси мамочкой " и я буду!!!!!!!!!!😜
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
560 kcal
|
Gras: 19,50g | Prot: 30,74g | Carb: 65,28g.
Colazione: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ашан Яблоко. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Cena: Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Squat (GAG) - 11 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 14 minuti. Di più...
|
Calando 60,2 kg a Settimana
|