|
Ужин на 200 ккал. Чувствую, будет ещё 2-й ужин😅
|
1147 kcal
|
Gras: 41,26g | Prot: 57,75g | Carb: 140,36g.
Colazione: Lavazza Кофе. Pranzo: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Lavazza Кофе, Zanetti Parmigiano Reggiano, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, President Сливочное Масло 82%, Kekeshi Вермишель Крахмальная Фунчоза, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Lavazza Кофе, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Петрушка, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Простоквашино Кефир 2,5%, Семена Льна. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
У меня сегодня тоже скумбрия и картошка на ужин будет 😀
14 giu 22 da utente: Еленка (и Еда)
|
дай угадаю, что нибудь сладенькое?
14 giu 22 da utente: Kkrash123
|
14 giu 22 da utente: kushnir.artiem
|
Еленка, это беспроигрышный вариант😁👌🏻
15 giu 22 da utente: p4elka-gule4ka
|
Zaraza-iq, я конечно соблазняюсь на сладкое и частенько🙈, но не после тренировки, иначе стараний жалко😁
15 giu 22 da utente: p4elka-gule4ka
|
Kushnir.artiem, только если для натюрморта🤣
15 giu 22 da utente: p4elka-gule4ka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p4elka-gule4ka
|