Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2022
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 62,19g | Prot: 70,51g | Carb: 199,24g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Сушки с Маком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Pranzo: Мишель Торт Молочный Ирис, Куриные Крылышки с Кожей , Борщ с Курицей. Cena: Сушка, Простоквашино Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|