|
Есть контакт!
|
119 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 62 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 106,05g | Prot: 122,02g | Carb: 204,00g.
Colazione: Тушенка, Макароны Отварные, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Pranzo: Тушенка, Макароны Отварные. Cena: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Цветная Капуста, Свинина Тушеная, Tuc Крекер с Сыром. Snacks/Altro: Пепси Пепси Лайт. Di più...
|
|
3940 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|