Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 60,75g | Prot: 202,96g | Carb: 263,45g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Olio d'oliva, Germinal Biscotti Farro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Vena D'oro Succo d'arancia 100%. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Olio d'oliva, Zucchine. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati, Olio d'oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Coop Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Pan Bauletto, Germinal Tortino Limone Farro. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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