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1057 kcal
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Gras: 22,20g | Prot: 40,66g | Carb: 179,06g.
Colazione: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Telur Rebus, Putih Telur, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Kentang Rebus. Snacks/Altro: Ultra Jaya Ultra Milk, Kue Mangkok, Tempe Goreng Tepung, Tape Singkong. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 39 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di GithaK
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