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boomm diiiaa!!
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1198 kcal
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Gras: 27,74g | Prot: 49,45g | Carb: 192,75g.
Colazione: Café com Leite Integral, Hortifruti Abacate, Pão Pita. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Barilla Espaguete 8, Batata Doce, Hortifruti Abacaxi, Cenouras. Cena: Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Ceifeiro Semente de Chia, WS Naturais Semente de Girassol, Feliz Uva Passa Preta, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Great Value Maçã. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di AnnePires36
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