Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 68,97g | Prot: 95,27g | Carb: 55,96g.
Colazione: Cooked Egg, Toasted Spelt Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Baby Spinach, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Pranzo: Tap Water, Black Tea, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Cena: Bega Tasty Grated Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Cabernet Sauvignon Wine, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di janetofnq
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