Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 32,29g | Prot: 90,86g | Carb: 166,43g.
Colazione: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sawi Putih, Cedea Crab Stick, So Good Bakso Ayam, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, Nasi Merah, Kubis, Daun Bawang, Tomat, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Apel Fuji, Roma Malkist Crackers (3), Tropicana Slim Sweetener Classic, Flimty Flimty, Buah Pir. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rena octa
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