Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 53,89g | Prot: 97,47g | Carb: 134,65g.
Colazione: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Вараксино Яйцо, Царь Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Яшкино Тёмный Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Макфа Крупа Перловая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Яшкино Мука Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Snacks/Altro: Любимо Йогурт 3,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helga_93
|