Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2014
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122 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 65 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2364 kcal
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Gras: 145,52g | Prot: 62,33g | Carb: 204,44g.
Colazione: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Heinz Многозерновая Кашка. Pranzo: Белый Хлеб, Купаты, Капустный Салат. Cena: Чай с Сахаром, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Краковская. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Каждый День Кордон-Блю. Di più...
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4138 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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