Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 69,24g | Prot: 136,43g | Carb: 214,08g.
Colazione: Миндаль Миндаль Сырой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Перекресток Персик, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Смак Хлеб Кайзер, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лента Яблоко Семеренко, Кедровые Орехи , Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Вологодское Масло Сливочное. Cena: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Смак Хлеб Кайзер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, ВкусВилл Тан Негазированный, Магнит Яблоко, Талицкий Молочный Завод Ряженка. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|