Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 59,88g | Prot: 104,90g | Carb: 185,52g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, Грецкие Орехи, Клубника, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Spaghetti N.5. Cena: Клубника, Грецкие Орехи, Сыр, Metro Chef Соус Кисло-Сладкий, Тунец, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Heinz Кукуруза Сахарная. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|