|
|
1028 kcal
|
Gras: 52,57g | Prot: 60,12g | Carb: 80,99g.
Colazione: Блины на Молоке, Кубанский Молочник Сметана 20%, Малина, Моремания Форель Радужная Ломтики, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Pranzo: Орехи Кешью, Курага, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Кабачковая Икра, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|