Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 15,89g | Prot: 193,94g | Carb: 313,09g.
Colazione: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cuscuz (Cozido), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Pranzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Altro: Mexerica, Mexerica, Peras Asiáticas. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di GhMaromba
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