Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1382 kcal
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Gras: 67,51g | Prot: 81,55g | Carb: 108,17g.
Colazione: Água, Activia Iogurte de Morango Zero, Farinha Aveia. Pranzo: Água, Fricassê de Frango. Cena: Água, Baguette. Snacks/Altro: Água, Torta de Frango. Di più...
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3174 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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