Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 23,11g | Prot: 24,95g | Carb: 160,06g.
Colazione: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Teh Hijau. Pranzo: Uleg Sambal Bawang , Kerupuk Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam. Snacks/Altro: Kacang Panggang, Pisang. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di femilia salam
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