Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 36,97g | Prot: 55,77g | Carb: 222,30g.
Colazione: Савченко Хлеб Красносельский Подовый, Село Зеленое Кефир 1%, для Всей Семьи Творог Обезжиренный, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Леовит Замена Сахара Стевия, Народная Здрава Хлорелла, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Маасдам. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Snacks/Altro: MacCoffee Cappuccino, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Осетинские Пироги Сладкий Пирог с Вишней. Di più...
|
|
1407 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di E L ena
|