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1591 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 150,40g | Carb: 164,92g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: CO-OP ビーフカレー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 漬物, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: ご飯, キムチ, 漬物, 卵, セブン-イレブン タンパク質が摂れるチキン&たまご. Snacks/Altro: アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン). Di più...
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