Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 78,15g | Prot: 64,63g | Carb: 194,07g.
Colazione: Магнит Молоко 1,5%, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Pranzo: Любятово Печенье Постное, Кофе с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Винегрет. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|