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69.45
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 72,59g | Carb: 178,08g.
Colazione: Bakso ikan tongkol. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Cena: Nasi Goreng Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso ikan tongkol, Kaldu Ayam, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng. Snacks/Altro: Tricks Kimchi Baked Crisps, Serabi. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chadietjurnal
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