Завтракаю плотно сейчас(ккал на 700-800).В течение дня - легкий салат или просто овощи,вечером чисто белок и овощи.
Мне так комфортно.Раньше всегда завтракала фруктами, но поняла, что к обеду голодная и слабая.Мне проще хорошенько «заправится» с утра
