|
|
1245 kcal
|
Gras: 58,09g | Prot: 98,31g | Carb: 86,17g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо (Целое). Pranzo: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. Di più...
|
|
 Commenti
-30 кг! Работаем дальше 💪🏽
19 giu 22 da utente: cbiganka1987
|
19 giu 22 da utente: IraIrkova
|
Спасибо большое! Работы ещё много! Нужно шлифовать фигуру
19 giu 22 da utente: cbiganka1987
|
вы словно стали на 20 см выше 😱 вау!
19 giu 22 da utente: манная небесная
|
На 2 фото я на каблуках ещё, так как посылала отчёт тренеру, с она просила фото на каблуках🙂
19 giu 22 da utente: cbiganka1987
|
19 giu 22 da utente: aubsetz
|
19 giu 22 da utente: cbiganka1987
|
Шикарный результат! Сколько времени заняло такое похудение?
19 giu 22 da utente: МайороваЯна
|
Похудела за год- ела малыми порциями, без подсчета калорий, плюс спорт конечно же. Сейчас начала считать, так как вес встал на 70 кг и подключила силовые тренировки
19 giu 22 da utente: cbiganka1987
|
19 giu 22 da utente: azov1983
|
Спасибо! Приятно, что оценили мой труд!
19 giu 22 da utente: cbiganka1987
|
26 mar 23 da utente: UliannaVi
|
27 mar 23 da utente: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cbiganka1987
|