Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 134,75g | Carb: 194,67g.
Pre Colazione: Essential Nutrition Colágeno , Vitafor Termo Plus. Colazione: Clara de Ovo Cozida, Mundo Verde Granola de Cereais, Hortifruti Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão de Microondas (Caseiro 3 Minutos). Dopo Colazione: Maçãs Fuji. Pranzo: Clara de Ovo, Alface Americana, Hemmer Cebola Crispy, Iron Man Amendo Whey, Batata Doce Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Tainha. Dopo Pranzo: Maçãs Gala. Spuntino Pomeridiano: Bolo de Milho. Cena: Frisa Carpaccio de Carne, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Liv Up Salmão com Molho de Maracujá . Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NIXON BATISTA
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