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é isso: um dia com mto mais fome, um dia com mt menos... a média semanal tem que gicar dentro, nem acima nem abaixo
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984 kcal
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Gras: 47,83g | Prot: 62,39g | Carb: 82,87g.
Colazione: Ati Latte Skyr Morango. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Altro: Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. Di più...
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