Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 21,57g | Prot: 79,22g | Carb: 140,03g.
Colazione: AH Yorkham Naturel, AH Zaans Volkoren , AH Magere Melk, Cafeïnevrije Koffie. Pranzo: Calvé Pindakaas (10g), AH Zaans Volkoren, Calvé Pindakaas (10g), AH Zaans Volkoren, Beemster 30+ Jong, AH Zaans Volkoren. Cena: Bloemkool, Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Vastkokend, Plus Biefstuk Tartaartjes. Snacks/Altro: AH Magere Melk, AH Mineraalwater, Koffie met Melk, Lidl Banaan, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). Di più...
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2970 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di robbievos
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