Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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99 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 49 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 57,55g | Prot: 124,09g | Carb: 94,19g.
Colazione: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Oatmeal. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomilk Susu Kental Manis, Singkong Rebus. Cena: Kue, Lumpia Basah, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Balado, Pepes Ikan Mas, Salak, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Altro: Ikan Kembung. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwirani8511
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