Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
|
101 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 79,06g | Prot: 68,28g | Carb: 229,93g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Черешня, Гречневая Каша. Pranzo: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Клубника, Шоколадница Торт Вафельный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Соус Сырный, Хлеб, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Суп Харчо. Cena: Редис, Абрикосы, Сырный Соус, Хлеб, Помидоры, Котлета Домашняя. Di più...
|
|
3192 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|