Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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136,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 92,83g | Carb: 76,84g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Cena: Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Snacks/Altro: Metamucil Meta Health Bar, Dynasty Oolong Tea, Sweet Potato. Di più...
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4296 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 46 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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