Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2366 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 159,08g | Carb: 337,04g.
Colazione: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Pranzo: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Zott Zottarella Light, Szynka Drobiowa, Szynka z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Cena: Smak Buraczki Tarte, Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Wieloziarnisty, Jajko (Całe), Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Banan. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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