Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 84,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 168,80g | Carb: 212,95g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Snacks/Altro: Omega 3, NPL Pre-Workout, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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