Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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104 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 75,42g | Carb: 163,94g.
Colazione: Chá Verde, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas. Pranzo: Peras, Continente Grão de Bico Cozido, Feijão Verde, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso. Cena: Pastel de Bacalhau, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Condi Gelatina Light, Chá Verde, Condi Gelatina Light, Pingo Doce Argolinhas Cobertas de Chocolate de Leite, Tremoços, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Linessa Cream Cheese Light, Certossa Pão de Forma Integral, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Condi Gelatina Light, Continente Cereais Muesli. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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