Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 44,64g | Prot: 67,91g | Carb: 136,88g.
Colazione: Vitawell Biscotti ai Cereali Integrali con Frutta e Legumi, Crastan Orzo Caffè. Pranzo: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Spinaci, Morinaga Silken Tofu Soft, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), San Paolo Veg Vegan d'or Filante, Vemondo Falafel, Aglio, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri. Cena: Gioie di Gusto Funghi Porcini a Cubetti , Bieta, Alpro Yogurt Cocco, Vemondo Falafel, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Vitasia Bamboo Shoots Sliced, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Morinaga Silken Tofu Soft, Aglio. Snacks/Altro: Vitawell Biscotti ai Cereali Integrali con Frutta e Legumi, Esselunga Ciliegie. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Uver78
|