|
-4см в талии за все время и -3 в плече, а вот бедро и бёдра с последнего измерения увеличились😳Не уж то мышцы растут?! Осталось как-то убрать жир-валик на животе -вопрос КАК❓ и укрепить весь мышечный корсет 💪🏻
|
1421 kcal
|
Gras: 82,78g | Prot: 70,74g | Carb: 97,06g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Пятерочка Багет Традиционный. Pranzo: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Сахар, Вареное Яйцо, Зерница Лаваш Армянский, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Стародворье Сервелат Кремлевский, Ашан Сыр Российский 50%. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя. Snacks/Altro: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Шоколад. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ХельгаСоболь
|