Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 15,86g | Carb: 122,22g.
Colazione: Nespresso Caffè . Pranzo: Mela, Knorr Crema Carciofi, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Melone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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