Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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133,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 31,19g | Prot: 59,68g | Carb: 260,72g.
Colazione: Bananas. Pranzo: Pumpkin Soup. Cena: Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Dried Fig, Boddingtons Pub Ale. Di più...
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3835 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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