Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 57,32g | Prot: 103,63g | Carb: 108,25g.
Colazione: Turkey Breast Meat, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Bananas, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Pranzo: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green Hot Chili Peppers , Whole Wheat Bread, Monterey Jack Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Cena: 50/50 Baking powder biscuits, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pictsweet Summer Blend. Di più...
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3268 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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