Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 65,46g | Carb: 192,21g.
Colazione: Любятово Печенье Постное, Магнит Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Cena: Банан, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Мария Печенье Затяжное. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NaTaLia 1210
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