Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 75,36g | Prot: 77,39g | Carb: 172,42g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекарня Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Pranzo: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. Cena: Перекресток Яблоко Гольден, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Искренне Ваш Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Брауни ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухофрукты, Гармония Кефир 1%, Макфа Манка, Творог 5%, Яйцо. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|