Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2011
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 133,93g | Carb: 172,60g.
Colazione: Creamer, Milk, Coffee, Bananas, Light & Crispy Strawberry Cereal Bars. Pranzo: S'mores Protein Bar, Syntha-6 Strawberry Protein Shake. Cena: Wild Atlantic Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing (Fat Free). Snacks/Altro: Apples, Oranges. Di più...
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3708 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Squash - 33 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 minuti, Corsa - 10 km/h - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fatty_Mcgee
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