Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
|
138,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 53,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3895 kcal
|
Gras: 166,90g | Prot: 135,09g | Carb: 452,02g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бабкины Семечки Семечки. Pranzo: ТХК Батоны Нарезные, Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Виктория Хлеб Дарницкий, Heinz Соус Барбекю, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Говядина Вырезка, Лэнд Кабачки Жареные. Cena: Первым Делом Мед Цветочный , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Landers Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе, Виктория Хлеб Дарницкий, Сало, Очаково Квас Очаковский. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 86ivan86
|