|
14:00 Spordan Sonra İlk Öğün 700 Kcal Pro 65 İyi Günler 🧿
|
1312 kcal
|
Gras: 59,87g | Prot: 91,75g | Carb: 102,72g.
Colazione: Sütaş Laktozsuz Süt, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Pranzo: Göbek Marul, Domatesler, Pınar Cheddar, Kühne Salatalık Turşusu, Yayla-Türk Kekikli Hindi But Füme, Yayla-Türk Karabiberli Hindi But Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Cena: Reis Basmati Pirinç, Bonfilet Dana & Kuzu İnegöl Köfte, Beyaz Un, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Soğanlar, Patlıcan, Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, İçim Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Bezelye, Havuç, Kabak. Snacks/Altro: Muz, Sütaş Laktozsuz Süt. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 32
 Commenti
nataliee afiyet olsuunn 😍
22 giu 22 da utente: Aleynameertt
|
Bebişimm afiyet olsun çok çok güzel görünüyor 🥰🥰
22 giu 22 da utente: karahuseyinoglubahar
|
22 giu 22 da utente: Rcp.ozdmir
|
Acıkınca dışarıdan koşarak mutfağa giren çocuğa annesinin: Kocaman “ham yap” dediğini duydum gibi. Yedi mı bu çocuk? 😃
22 giu 22 da utente: Maria (IF, Keto)
|
Aleynaaaa🥰😻 teşekkür ederim canım 😚
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Baharciğim canım benim 😍😘 çok çok sağol birtanem 🥳
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Recep 😀 teşekkür ederim yemeklerle uğraşmak istemeyen ben 🥹
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Mariaa 🫶😻 yaaa aynen öyle olmuş bir şey pişirmek zamanı alır bir şekilde düzene giremedim henüz:)) karb da çok almıyorum şuan bu tabakta 25 toplam 😋 ama yapıldı yendi bitti şükür diyelim 😀 çok teşekkür ederim ☺️
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Bu ne güzellik 😻 içimizi açıyorsun renkolam ellerin dert görmesin inşallah 🙏🥳👏👏
22 giu 22 da utente: Banu✌️
|
Afiyetler olsun üstadım 😅
|
Banummm✌🏻✌🏻🤩😀 aaa sevindim sen öyle deyince için hep hep açık olsun inşallah 🥳🥰 kolay gelsin canım 😻
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Üstadım 🤓😅 teşekkür ederim gızz 😘
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Görsel çok hoş olmuş nasıl düzenlediniz acaba yazıları felan
22 giu 22 da utente: sadece_zeynep
|
2. kattan güney cephe almayı düşünüyorum yardımcı olur musunuz 🤩 afiyet olsun rezidans'ın Natalie 💐
22 giu 22 da utente: Endoplazmik Retikulum
|
Gene sanat yapmışsın Natalie’m… 👌🏻🖤 İyi kalori yakmışsın 👍🏻💪🏻 Bu kadarcık şey nasıl 700 kalori olur ona şaşırdım 🤭
22 giu 22 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Zeynep çok teşekkür ederim 🌸 yazıları ps expressten düzenliyorum 👍🏼
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Cem 🤩 şu an elimizde ikinci katta doğu cephe kaldı ve o dairenin balkonu yok maalesef, sizlere çok güzel ferah teras dublexi önerebilirim manzarası harika 🤓😂 teşekkür ederim sayende omletlerden soğuduk usta 😬:)
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Özlemmim 🤩😍 tekrar hoş geldin canım 🧿 teşekkür ederim yaaa işte küçük şeyler nasıl da kalorili oluyorsa düşün bir de saymasak ne oluyor 😅
22 giu 22 da utente: Renkola
|
Tekrar hoşbuldum canım 🖤😘
22 giu 22 da utente: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Natalie terasta mangala saralım o zaman 😁
22 giu 22 da utente: Endoplazmik Retikulum
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Renkola
|