Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 55,71g | Prot: 52,35g | Carb: 124,76g.
Colazione: Coffee with Milk, Tea with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg , Woolworths Hass Avocado. Pranzo: Sasko Brown Bread, Woolworths Cooked Chicken Ham, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Tea with Milk. Cena: Coffee with Milk, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Sauvignon Blanc Wine . Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CandiceGrover1987
|