Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2015
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2357 kcal
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Gras: 47,70g | Prot: 137,90g | Carb: 351,24g.
Colazione: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Pomidory, Ogórek Kiszony, Jajko (Całe), Sonko Ryż Biały. Cena: Rosół z Kury/Kurczaka, Udko Kurczaka bez Kości bez Skóry Ugotowane, Świeży Makaron (Ugotowany), Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Banan. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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