Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 66,73g | Carb: 77,10g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kellogg's Froot Loops. Pranzo: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Khong Guan Cream Crackers. Di più...
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232 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Addominali - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisyarmdhni_
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