Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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77,0 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 76,79g | Carb: 213,17g.
Colazione: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Keurig Donut Shop Regular Coffee. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Cena: Baked Beans , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Altro: Icee Slush Bars, Bananas . Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Indoor Cycle - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBranham1981
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